男人久坐腰痛是肾虚 腰痛的按摩疗法

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2018-12-06

您现在的位置:>>>>正文男人久坐腰痛是肾虚腰痛的按摩疗法时间:2015-10-2417:40:00来源:原标题:男人久坐腰痛是肾虚腰痛的按摩疗法很多男性都有腰疼的毛病,以为是上岁数后的常见病就都不在意,只是认为是劳累或者久坐引起的而已。

其实引起腰痛的原因有很多,不单单是劳累和久坐的因素,还有很多疾病因素会导致男人出现腰痛症状的。

男人久坐腰痛是怎么回事1.腰痛最常见的疾病就是肾虚,除了腰痛肾虚,早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力。 肾虚的症状在泌尿方面表现为:尿频,尿等待,小便清长等症状。 2.男人腰痛还可能是泌尿系统感染引起的,腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多,表现为腰部胀痛。

除泌尿系统感染外,泌尿系结石、结核等疾患,亦会引起腰痛。 3.男人腰痛还可能是腰肌劳损引起的,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。 经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。

腰痛的按摩疗法1.按揉法:用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病变处作环形旋转施压,逐渐用力。

拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处,肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。

此法具有放松肌肉,松解粘连等作用。 2.弹拔法:用拇指指尖或食、中指的指端,在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔,直到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。 此法具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。 3.叩击法:类似于“捶背”手法,用双手握拳顺序由胸背正中顺序而下,连续叩击脊柱至腰部,或用一手垫在下面,一手叩击手背,如此反复进行。 此法具有放松腰背肌肉作用。 4.拿捏法:医者用拇指、食指、中指和无名指形成钳形用力,将腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反复捏拿提起。 可持续拿捏30~60秒,亦可一拿一放,反复多次。 此法具有解除肌肉痉挛,通络止痛作用。

5.滚法:医者用小指侧掌背、小指及无名指根部以一定压力附着于治疗部位上作连续滚动动作,频率在每分钟120~180次为宜。

此法适合于在面积肌肉及软组织的放松,具有改善局部积压循,松解肌肉痉挛等作用。