给老年人防痛风的建议

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2018-11-25

痛风这种疾病在中老人中很常见,其危害很大,甚至会严重危害中老年人的身体健康。 那么,老年人应该怎样预防痛风呢下面给大家讲讲常见的有效预防痛风的方法。 一般,常见的有效预防痛风的方法有:1、中老年人,特别是男性,那么在每年健康检查时,一定要检查血尿酸这个项目,特别是因为其他疾病而服用影响尿酸排泄的药物,对预防痛风十分重要。

一旦发现血尿酸增高,要定期复查。

2、身体肥胖的中老年人,要减轻体重。

中老年人可以利用充裕的自由时间做适当的体育活动,可使体重逐渐达到理想的水平,也有利于预防痛风。

对于肥胖而又嗜好饮酒的中老年人,要注意检查血尿酸,如果持续增高,要找出原因加以消除;找不出原因的,而血尿酸又长期高于540微摩尔/升(9毫克/分升),可以在医生的指导下服药治疗。 3、注意控制饮食,同样是常见的预防痛风的方法。

有些食物中嘌呤含量较高,不宜进食过多,如动物内脏、鱼子、豆类、啤酒、发酵食品等。

不要酗酒,要多喝水,多喝茶水能促进尿酸盐的排出。

以上就是关于常见的预防痛风的方法的介绍,希望对大家有所帮助。

更多关于预防痛风的疑问可以咨询我们的专家,他们将为大家详细解答。